投稿者名:nishizawa

　2月入りです。この一ヶ月は例年寒い日が続きます。今日は青空で陽が射し終日に渡り良い天気になりそうです。でも、弱いけれど吹く北風は冷たく、景色のシンプルさが更に寒さを呼びます。

　久しぶりのウオーキングと言っても、ほぼ散歩を1時間程して来ました。ほとんど色の無い殺風景な冬景色ですが、雪が点在する景色も乙なもの、ウオーキング沿いのスナップ写真をご覧ください。

　目の前に稲束・ススキ・薪、その向こうは畑・住宅で雪を被っています。寒さと時おりの雪降りで、融けずに雪は残り続けています。

アンズ畑のアンズの木、枝ばかりで何の木か分かりません。寒さにじっと耐えています。

手前は水田、向こうの木々はリンゴです。

　近くに飼われている愛玩の子豚です。10年以上も見慣れており、最早子豚では有りませんが、後姿が可愛い。

女沢公園に完成した立派なトイレ、サイクリングロード沿いなので休息所も兼ねるのかも。

里山の雪景色、背後の山に圧倒されます。

　千曲川の河川敷から、手前万葉橋、向こう長野市方面、荒々しい冬山が見え寒さを呼びます。

千曲川、本流・河川敷・対岸の山、正に冬景色です。

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　相変わらずの寒い朝ですが、此処一両日雪降りが無く、周りは兎も角メイン通りの雪が融けているので運転免許証の更新に出かけました。午前中の受付が8:30～9:30 なので自宅を7:45に出ました。行く先は千曲市寄りで長野市にある北信運転免許センターです。免許取得から以後の更新もずっと此処です。当日直接撮影で即日免許証が交付されます。

　8:20分頃到着、既に20～30人が受付待ちでした。これでも月末前の月曜日なのでかなり少な目だったのかも知れません。時間正確に開始、全くの流れ作業です。高齢者講習を受けているので視力検査と写真撮影が有るのみ、9:10分頃には更新免許証を受け取りました。

　これで向こう3年、2026.3.25まで運転出来ます。有効期限切れ時には83歳になります。更新免許証の写真と3年前のものとを比較すると随分な老け顔にガックリです。次回の更新時の状況は想像できません。これが老いるということなんでしょうか。当地での車の無い生活は人だより、介護施設入所がベストの選択かも知れません。出来るだけ体力を維持し、現状維持に努めます。でも固執せず自然の流れに任せます。

　ところで高齢者マーク(四つ葉マーク・もみじマーク)について、前々から気になっていたのですが、後期高齢者になっても付けるかどうかについて判断が付きませんでした。やっとネットで調べたら、高齢者マークを貼ることは、現状においては努力義務なので、高齢者マークを貼らなくても罰則に問われることは無いそうです。

　但し、高齢者マークを貼っている車には初心者マークを貼っている車と同様に、周りの車が安全に走行するための配慮をしなくてはいけません。このため、危険を防止するためにやむを得ない場合を除いては、高齢者マークの車に幅寄せしたり、無理な割込みをした場合は道路交通法違反となり反則金や違反点数が課せられます。と言うことで高齢者マークを付けることは自分を守ることになります。

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　ここ数日は大雪にはならないけれど、夜半を中心に強い風を伴って雪が降り、終日酷い寒さが続いています。道路も雪が融けては積もり、ほぼアイスバーン、危険な悪路になっています。

　こんな時に高齢者が外出して事故ったら、どんな事情が有ろうとも批判されども同情されることは無いでしょう。例え滑って転んで怪我しても同じでしょう。

　と言うことでここ数日は自宅に籠りきりです。一寸でも外出しないと歩きが少なく体が鈍るし、気持ちも晴れません。取り敢えず足踏みで一日2000歩以上を課しています。何時もは1000歩なので、たかだか倍ですが、結構体も気持ちもリラックスします。但し、1日4回に分けて、1回に500歩を足踏みします。計測はスマホの歩数計です。考え事をしていれば直ぐに終わります。

　さて、自宅に籠りきりでも有効に活用できています。例年よりも早めに確定申告の作成を開始し、後は清書を残すのみとなりました。慣れで何十年も手書きで申告しています。これからは暇も出てくるのでパソコン活用に挑戦します。

確定申告の作成

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　ほぼ日本全体が10年に一度の大寒波、所によっては大雪との事前の天気予報でした。当地はと言えば今朝は室温8度、今までの13度を大幅に下回る今冬最低を記録していました。雪の方は5センチ程度の積雪で一安心です。でも、サラサラとした積もりやすい雪が降り続いています。一寸心配ですが、午後からは雪も止み陽も出るとの天気予報です。

　それにしても雪と共に吹きつける昨夜の風は凄かったし、寒さも異常でした。久しぶりに冬の厳しさを感じさせられました。

午前8時前、一寸分からないけれど雪が降り続いています。

温泉のシンボル城山の様子、こちらは雪降り模様が分かります。

　運転免許証更新のお知らせが来ました。既に高齢者講習も終了しているので手続きは簡単に済みそうです。運転免許センターに行って即日交付してもらう心算です。

　確定申告の関係書類が送られてきました。2月16日から受付開始とのことで早速作成に掛かろうかと思います。

　1月も終り、間もなく2月、動きも忙しくなりそうです。コロナも5類入りとか、今年は過去3年とは違った年になりそうです。

白い小石庭、今朝の冬景色

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良い天気が続いています。今朝は室温13度でした。今冬に何度か体験した温度で、未だこれを下回る室温は有りません。寒さはこれからが本番、雪降りもほとんど体験しない今年ですが、これからだと思います。冬の厳しさの体験はこれからと覚悟しています。

　現在の住宅は平屋の一戸建て住宅です。高齢者なので階段登りは厳しいので平屋です。段差が有ると躓きやすいので、床は全て平です。浴室・トイレなどしっかりと手すり付きです。不始末に因る火災が怖いのでオール電化です。オール電化とは、調理、給湯、空調（冷暖房）などのシステムを全て電気によってまかなうシステムのことを言います。従来重宝していたガス・灯油とは縁切りです。

　電気も加熱が強く、心配していた調理・給湯も問題ありません。暖房の空調が効き目今一で一寸不満、石油ファンヒーターが懐かしいです。でも、電気カーペットを利用し、先ず先ずＯＫです。炬燵を使えば良いんですが、辺りが汚れやすいので遠慮しています。

　費用は電気使用の最盛期に入っており、今のところ、電気・ガス・灯油の併用時期との比較はしておりませんが、恐らく低いだろうと期待しています。一応電気は手加減なく使っています。

　火災予防目的のオール電化ですが漏電が怖い様です。漏電遮断器がついているか早速確認します。

　更に警備保障のセコム付きです。大した持ち物も無いけれど、歳を取って何かと弱者となっているので万が一の時の対策です。基本サービスで、防犯サービス・火災監視サービス・非常通報サービスが付いています。

　歳を取ると何かと自信が無くなります。加齢に伴う不安回避なんだろうけれど、出来る範囲で自己満足しています。

里山の冬景色、奥山の雪姿が幻想的です。

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　昨日は今年初めての定例の病院通いでした。現在は持病・血圧等・眼科で3病院に各々2～3ヶ月おきに通院しています。昨日は血圧等の内科医院でした。

　歳を取ると通院先が多くなります。つい数年前までは血圧だけでした。その血圧も50歳過ぎに発症、原因は業務上のストレス、ストレス解消後も血圧は高止まりで服薬が必須でした。現在は120前後～70台です。良い状態が続いているのですが服薬を止める決断が付きません。現在はかなりの数の薬を服用しており、減らすべきなんでしょうが状態が良い限り薬を断つ決断は難しいものです。

　そんな現状で、昨日は3冊の小手帳を持参しました。先ずはおくすり手帳です。3病院からの薬はかなりの数になります。重複による過剰服用は無いか、飲み合わせによる副作用は無いか等で、それぞれの病院の服薬の現状を共有してもらいます。

　次に血圧手帳、毎日、朝・晩に測定し記録しています。先生に見て頂いて確認してもらいます。自分も経過が良く分かり体調管理に便利です。

　そして、糖尿病手帳です。高血糖値の状態が長く続くと血管が傷み、さまざまな合併症を引き起こすそうです。その状態確認がヘモグロビン数値です。前期高齢者辺りからヘモグロビンの数値が基準値5.2を上回る6.0以上となり糖尿病予備軍となりました。最近ではステロイド剤の服用もあり、7.0を上回る状態です。それら関係数値等の経過を記録し糖尿病対策の指針となるのが糖尿病手帳です。

　小手帳3冊はそれなりに便利に活用しています。

小手帳3冊

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ここ暫く、にしざわ貯金箱かんのギャラリー資料などの整理をしています。

　ギャラリーの常設展示は森獏郎の板画作品でした。一見、棟方志功の作品を連想しますが、見るほどに違った味わいが感じられます。作画は個性的、作風は何となく温かみを感じ、何時も傍に置きたくなります。来館者に人気の展示品でした。

　森獏郎さんは高校の同期生、そんな関係もあり、森獏郎主宰の「杏の里板画館をつくる会」の会員になっていました。杏の里板画館を盛り上げる趣旨の会で、1999年に設立されました。

　それ以来、毎年新年には会員全員に板画の小作品を贈って頂いています。勿論本格的な展示作品には及ばないかと思いますが、紹介される機会が少ないかと思われますので数多い中から一部をアップします。

2000年の作品

2010年の作品

2015年の作品、「青面金剛(庚申さま)と猿」

2018年の作品

2020年の作品、暮西は江戸時代の俳人

2022年の作品

　杏の里板画館の紹介はこちらをご覧ください。

　杏の里板画館 (biglobe.ne.jp)

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　今日は時おり小雨の降る、珍しくどんよりとした曇り空の日となりました。

　昨日の15日は、確か子供の頃の実家ではどんど焼きの日でした。以前は成人の日で祝日でした。正月飾りを取り外し、村のほぼ真ん中になる「どうろくじん(道陸神、道祖神に同じ)」と呼ばれている定地に集められ実施されました。正月最後のイベントで、これを食すると年内は風邪を引かないと言われたお餅を焼くなど、大勢でわいわい楽しみました。

　現住地では、7日過ぎに実施されていますが、いずれにしてもこれで松の内も過ぎて正月気分とはお別れです。

　お年玉年賀はがきの当選番号の発表があったので、確認を兼ねて年賀状の整理をしました。

　先ずは当選如何、夫婦100枚弱で3等、切手シートに2枚が当選でした。昨年は2等、買い物袋が当選しましたがフロック、こんなところが順当なところでしょう。

　差出先が亡くなったり、賀状じまいの連絡が有ったりで、来年は年ごとに差出先が少なくなります。例年、新年に賀状が返ってくる方には無意識にご迷惑をかけていたのかと思い、来年はお出ししないことにします。勿論、何の添え書きも無い方です。

　こんなでどんどん年賀状も少なくなりそうです。どんな結果になって行くのか分からないけれど現状のまま進めて行きます。

今年の3等切手シートです。

　にしざわ貯金箱かんの資料整理やギャラリーの展示物・資料整理を始めました。出来るだけ資料価値などが有るものを限定保存することにします。この後も楽しみながら見直すなどをし、更に厳選しシンプル化します。

ギャラリーの資料などです。

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